三代试管婴儿的孕期挑战：如何预防和应对抑郁症？

试管婴儿的成功率大约可达85%以上，但对于高龄女性而言，进行试管婴儿手术却存在一定的风险，可能会降低成功率。因此，生殖中心建议女性趁自己年轻的时候进行试管婴儿手术。

对于女性来说，怀孕应该是件幸福的事情，但许多女性，包括那些历经艰辛终于怀孕的女性试管彩虹宝宝，在怀孕期间总是情绪低落。那么，为什么孕妈们会有这样的情绪呢？

实际上，孕妈们的情绪低落并不是因为没有期待宝宝的到来，而是因为她们在孕期患上了抑郁症。那么，什么是妊娠抑郁症呢？

妊娠抑郁症是指孕妈妈在孕期经常出现情绪低落、自卑、焦虑、易怒、注意力不集中、睡眠质量差、食欲不振等心理疾病。据相关研究数据显示，约有10%的孕妈妈在孕期会感到不同程度的抑郁。

那么，为什么孕妈妈会患上抑郁症呢？主要原因是孕期激素水平的显着变化。怀孕后，孕妈体内原有的激素会明显增加，同时还会产生新的激素，如人绒毛膜促性腺激素（HCG）、雌激素、黄体酮、人绒毛膜生长催乳素（HCS）等。这些荷尔蒙的变化会影响到大脑中调节情绪的神经递质的变化，所以孕妈们会感到焦虑、抑郁，情绪也会飘忽不定。此外，如果家族或个人有抑郁症病史，孕妈妈在孕期更容易患上抑郁症；或者孕妈与准爸爸关系紧张，或者存在经济压力等问题，也是孕妈情绪低落的重要原因。

那么，面对这样的情况，我们该如何应对呢？首先，我们要学会放松自己。许多历经磨难怀孕的女性，往往精神过度紧张，时刻担心胎儿会怎样，因此陷入焦虑和抑郁之中无法自拔。这个时候，孕妈妈应该做一些可以转移注意力，让自己开心的事情，比如听轻音乐、看书等，这样既可以照顾好自己，又可以促进身体的健康成长。其次，要多与人交流。不良情绪不释放，会越积越重，所以孕妈妈要及时释放自己的不良情绪，多和老公或者朋友多沟通，倾诉自己的烦恼，让别人给你精神上的支持和安慰。最后，是寻求医疗帮助。如果孕妈妈通过各种方法都不能缓解抑郁症的症状，就需要及时治疗，以免造成严重的后果。孕妈妈可以寻求精神科医生的帮助，或者在医生的专业指导下，服用一些不会伤害自己和胎儿的抗抑郁药物。

以上就是对妊娠抑郁症的相关介绍，希望对孕妈妈有所帮助。同时也希望有过相似经历的孕妈或宝妈，能将自己的应对方法分享给更多有需要的孕妈们！妊娠期孕妈体内激素水平明显变化是导致抑郁症的主要原因。另外，家族内或个人有过抑郁史的话，孕妈会更容易患上抑郁症；或是孕妈与准爸爸关系紧张，或者存在经济压力等问题，也是导致孕妈抑郁的重要原因。